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03/01/2011 -- 09h43 Confira dez passos para revigorar seu casamento Pequenas atitudes podem dar fôlego novo até mesmo às relações antigas

Estudos mostram que a divisão de tarefas no lar está intimamente ligada à satisfação feminina no casamento Por que depois de alguns anos muitos casamentos podem "perder a graça"? A terapeuta familiar Lidia Aratangy lançou um livro para tentar responder à questão. Intitulado O Anel que Tu Me Deste - O Casamento no Divã (Editora Artemeios), o livro aponta as queixas mais comuns entre os casais. Enquanto os maridos reclamam da ausência de interesse sexual e desleixo com a aparência, a lista das reclamações femininas vai da falta de atenção nas conversas à pouca colaboração nas tarefas domésticas.  A boa notícia é que é possível resgatar o lado bom do relacionamento. Para a sexóloga Regina Navarro Lins, autora de A Cama na Varanda, O Sexo no Casamento e O Livro de Ouro do Sexo, todos da Editora Best Seller, algo essencial é os parceiros respeitarem suas individualidades e terem amigos e programas separados. Confira a seguir algumas dicas preciosas para incrementar sua relação:  1. Exponha desejos e vontades ao outro sem esperar que ela ou ele adivinhe seus pensamentos;  2. Negocie interesses divergentes e estabeleça com clareza os próprios limites;  3. Faça programas com amigos (de ambos, juntos ou separados) e também mantenha interesses e amizades independentes uns dos outros;  4. Encontrem um hobby para praticar juntos, como dança de salão, atividades físicas ou um trabalho voluntário;  5. Casais que vivem em harmonia têm em comum a admiração mútua, que permanece apesar de anos de convivência conjugal;  6. Além de serem ousados, os cônjuges devem permitir que a renovação do relacionamento aconteça. É com abertura que surgem transformações capazes de imprimir dinamismo à relação;  7. Transforme pensamento em ação: se você quer fazer sexo em vez de assistir à televisão, diga com jeito o que está sentindo, sem cobranças;  8. Os homens precisam se dar conta da importância da divisão de tarefas. Estudos mostram que essa atitude está intimamente ligada à satisfação feminina no casamento;  9. Cuidar da aparência é um bom começo para elevar a autoestima e ser valorizado pelo outro;  10. As primeiras tentativas de mudança não são fáceis. Por isso, sempre vale insistir.  (Com informações do Vital/Unilever)